2017年

8月

19日

クロスガードの攻防

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2017年

8月

17日

コンビネーション

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2017年

8月

10日

50/50

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2017年

8月

06日

パスガード

本日は、ウォーミングアップに

小外掛けなどを練習後、

スパイダーガードに対するパスガードを3種類紹介しました。

 

今日の技にも、ブラジリアン柔術の身体の使い方や共通概念が

幾つか含まれています。

 

今度、復習する時に

ポイントを押さえながら練習していただけたら嬉しいです。

 

 

さて、今週、2人の男性の方が入会してくださいました。

ありがとうございました。

 

ブラジリアン柔術は魅力あふれるスポーツの一つです。

 

柔術の面白さをお伝え出来たらと思っています。

 

これから一緒に楽しく練習してまいりましょう。

 

今後とも宜しくお願い致します。

 

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2017年

8月

05日

初心者クラス

先月からキッズクラスでは、

立ち幅跳びを練習しています。

 

本日は、まず最初に

飛ぶ動作を、幾つかに分けて練習をしました。

 

動きが体に馴染んだところで、

立ち幅跳びをしたところ

皆、飛べる距離が長くなりました!

 

凄いですね!

 

みんな嬉しそうでした~。

 

ぼくも嬉しかったです(笑)。

 

 

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2017年

8月

03日

絞め

本日は、会員さんのリクエストで

サイドポジションからの絞め技等を紹介しました。

 

絞め技も、難しいですね~。

 

コツを掴むまで

なかなか絞まりません。

 

根気よく練習していただけたらと思います。

 

練習を重ねると

必ずできるようになると思います。

 

練習していて分からないときは、お気軽にご質問くださいね~。

 

 

本日は練習前に、会員さんとおしゃべりをする機会がありました。

 

とても楽しかったです。

 

ありがとうございました。

 

練習も楽しいですが、おしゃべりも楽しいですね~(笑)。

 

またお喋りしましょう~!!

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2017年

7月

27日

SEI☆ZA旗揚げ第三戦~真夏の夜の星々~

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2017年

7月

23日

関節技


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2017年

7月

22日

グリップ

本日の初心者クラスでは、

袖の握り方と襟の握り方を紹介しました。

 

道着の握り方を習得することは、

ブラジリアン柔術をする上で

とても大切なことの一つだと思っています。

 

ですので、いつも以上に説明を多くしてみました。

 

「ぼくは、握り方なんて、知ってますよ~」

と言った感じ?(笑)ではなくて、

僕の話を真剣に聞いてくださいました。

 

そして、丁寧に練習をしてくれました。

 

「すごく、うれしいなぁ~」と思って練習を眺めていました。

 

ありがとうございました。感謝です!

 

 

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2017年

7月

21日

帯授与式

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2017年

7月

17日

パスガード&スイープ


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2017年

7月

16日

アームドラッグ

本日は、マット運動後、

アームドラッグを二種類、そしてバックからの絞めなどを紹介しました。

 

皆さん、綺麗な動きになりました。

 

良いですね!

 

 

さて本日、男性の方が入会してくださいました。

 

ありがとうございました。

 

目で見たことを体で再現するのが、非常に上手な方です。

 

凄いなぁ~と思って練習されているのを見ておりました。

 

素晴らしいですね。

 

 

これから柔術を一緒に練習してまいりましょう。

 

そして柔術の魅力を沢山お伝えできたらと思っています。

 

今後とも宜しくお願い致します。

 

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2017年

7月

15日

試合観戦


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2017年

7月

13日

セオリー…

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2017年

7月

12日

スイープ

本日は、多摩地方はとても暑くて

外に出るのも大変でした。

 

でも一日を通して沢山の会員さんが来てくださいました。

ありがとうござました。

 

キッズクラスでは、今月は身体を大きく使うことに

焦点を当てて

体の使い方や、柔術の技を練習しています。

 

みんな一生懸命練習してくれて、ぼくも嬉しいです!

ありがとう!

 

最初出来なくても、ある日突然できるようになるので、

諦めずに練習してほしいな~と思っています。

 

 

さて、大人の方は、ガードからのスイープを一緒に練習しました。

 

皆さん、上手でした!!ぼくよりうまいです!

 

良い感じです(笑)!

 

 

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2017年

7月

07日

American National


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2017年

7月

06日

スパイダーガード

本日は、基本のパスガードの手順を確認後、

スパイダーガードのスイープなどを紹介しました。

 

少し難しい技?でしたが、皆さん手順通りに出来るのが早くてびっくりしました。

 

より練習を重ねることで、

この技のポイントを理解していただけたように感じました。

 

とても良いですね。

 

 

技術練習の最後に、

ラダさんとラジーナさんに関節技を紹介してもらいました。

 

その際のやり取りが、とても面白かったです(笑)。

 

もちろん、技も最高でした!

 

ありがとうございました(笑)。

 

 

本日も、皆さんの練習を眺めていて

皆さんの成長を感じられました。

 

ご自身では、成長を気付きにくい場合もありますが、

外から見ていると良く分かるものです。

 

指導員として、会員さんの成長がみられることが

とても嬉しい瞬間でもあります。

 

これからも楽しく練習して、

ちょっとづつ上手になっていきましょう。

 

 

明日の練習は、19時からです。

 

連日暑い日が続きます。

体調管理には気を付けてくださいね。

 

道場でお会いするのを楽しみしております。

 

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2017年

7月

05日

パスガード

本日の夜クラスでは、

クロスニーパスと絞め、

そしてパスガードからの三角絞めを練習しました。

 

本日のテクニックも参加してくださった方々に

気に入っていただけたようで、嬉しく思います。

 

ありがとうございます。

 

本日は、皆さんと、お話ししながら、

ゆっくりそして楽しく練習が出来たように思います。

 

時間の流れるのが、いつもより穏やかに感じました。

 

 

でも、そのように感じたのは、

僕が、疲れてボォ~としていただけなのかしれません(笑)。

 

 

印象や記憶というものが、曖昧なのが実に面白いな~と思う、今日この頃です。

 

 

さて明日も、一緒に柔術を楽しみましょう。

 

練習のご参加お待ちしております!

 

 

 

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2017年

7月

02日

青帯授与式

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2017年

7月

01日

パスガード

本日も一日を通して、沢山の会員さんが来てくださいました。

 

 

会員の皆さんと一緒に柔術を楽しめることが、とても嬉しいです。

 

 

 

ありがとうございました。

 

 

本日のキッズクラスでは、

古武術でとても大切に考え方を、一緒に練習しました。

 

この考え方は、相撲やブラジリアン柔術にも応用できます。

 

考えなくても、身体が勝手に動くくらいになれると良いですね。

 

これからも復習をしながら、身体に馴染ませていきましょう。

 

 

 

大人の柔術クラスでは、

僕が好きなパスガードと腕十字を紹介しました。

 

今日の技のポイントは、相手への『圧力』の掛け方です。

 

効果的に力を相手に伝えることが出来ると、

少ない力で相手をコントロールすることが出来ます。

 

今日の練習をとおして、

このポイントを理解していただけたら良いなぁ~と思っています。

 

きっと、皆さんの柔術をより良いものにする切欠になると信じています。

 

 

 

さて本日、お休み中だったオカさんが練習に来てくださいました。

 

楽しそうに柔術をされている姿を拝見して、

僕もとても嬉しい気持ちになりました。

 

ありがとうございました。

 

これからも柔術を一緒に楽しんでまいりましょう~。

 

今後とも宜しくお願い致します。

 

 

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2017年

6月

30日

帯授与式

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2017年

6月

29日

パスガード&ガード

本日は、僕が気に入っているパスガードを紹介しました。

 

このパスガードは、かなり強力です。

 

僕も相手の人に、これをされると困ります。

 

ぜひ、習得していただけたら良いなぁ~と思います。

 

参加した方々に『良い技だね!』って言ってもらえました。

 

嬉しいですね。

 

 

その後に、ガードの一番大切?考え方を紹介しました。

 

ポイントはとてもシンプルなのですが、習得するのが難しいのです。

 

予想通りに、皆さん、苦戦していました(笑)。

 

僕も、習得に時間が掛ったように思います。

 

でも、直ぐに「できないや~」と思って練習を止めないで、

腰を据えて、この課題に向き合っていただけたら嬉しいです。

 

そうすれば、きっと皆さんの柔術が

より良いものになると信じています~。

 

 

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2017年

6月

18日

カラードラッグ

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2017年

6月

16日

パスガード

本日は、会員さんのリクエストで

インバーテッドガードとリバースデラヒーバに

対するパスガードを紹介しました。

 

まずベース(姿勢?)の作り方と考え方を

紹介し、幾つかの状況に分けてパスガードを練習しました。

 

本日は色帯の方が多かったので、僕が練習中な技も紹介しました。

 

僕よりも上手に出来ておりました。

 

皆さんの練習を見ていて良いヒントを貰えました。

 

本当に我以外皆我師ですね~。

 

ありがとうございました。

 

 

今日は、色帯の方からのご質問だったので、

すこし専門的な内容でした。

 

おそらく、上手な人と乱取りをして課題を得られたのだと思います。

 

 

それを今日のように質問をしていただけると

とても良いように思います。

 

個人的には大歓迎な質問です。

 

 

日々の練習で「課題→解答→試行…」の繰り返しをすると

すこしつづ上達できるように思います。

 

乱取りで沢山攻められると、練習後に凹むこともあります。

 

でも、練習で自分の足りないことを

気付かせてくれることは、とても幸せなことだと思います。

 

僕は練習相手にいつも感謝しております。

 

自分を補うための好機なのですから、

前向きにとらえて、課題を克服するために

練習を沢山していただけたら嬉しいな~と思います。

 

 

さて明日は、14時から初心者クラス、15時から柔術クラスです。

 

練習のご参加お待ちしております~。

 

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2017年

6月

11日

パスガード

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2017年

6月

10日

マウントポジション

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2017年

6月

04日

関節技

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2017年

6月

03日

クロスガード

本日の初心者クラスは、クロスガードからのスイープと関節技の

復習をしました。

 

手順を覚えることが出来たら、

プレッシャーを相手に掛けれる練習をすると良いと思います。

 

そうする乱取りでも技を掛けれるようになると思います。

 

お試しください。

 

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2017年

5月

27日

護身術

本日の初心者クラスでは、

護身術の練習を兼ねて、エビと柔術立ちの復習をいたしました。

 

体験に来ていただいた男性の方々も、

手順通りにそして滑らかに出来ておりました。

 

素晴らしいですね。

 

楽しそうに練習していただけて、私も嬉しかったです。

ありがとうございました。

 

また、よろしければ遊びに来てくださいね。

お待ちしております~。

 

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2017年

5月

15日

腕十字

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2017年

5月

13日

シッティングガード

本日の初心者クラスは、

マット運動のエビと柔術立ちを練習後、

2つのマット運動を、乱取りでどのような場面で

使うのかを紹介しました。

 

エビの対人練習は、皆さん慣れているようでしたが、

柔術立ちの対人練習は、なかなか苦戦しておられました。

 

一人で手順通り出来ても、

相手がいるとやりにくかったりするんですよね~。

 

今度、柔術立ちを特集した練習機会を設けて、

柔術立ちをマスターしたいと思っています~!

 

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2017年

5月

12日

おめでとうございます!!

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2017年

5月

10日

Xガード

本日の夜クラスは、会員さんのリクエストで

Xガードを紹介しました。

 

他のガードからのXガードの入り方と

Xガードのポイントを入念に確認をしました。

 

その後、スイープを幾つか紹介しました。

 

皆さん、良いXガードが作れるようになりました。

 

参加してくださった会員さんと、知識の共有が出来たことが

とても良かったな~と思います。

 

 

 

しばらく体調を崩されていたKさんも

練習に来てくださいました。

 

Kさんの体調が回復することを

心より願っておりました。

 

Kさんには、日頃から私だけでなく妻も

沢山助けていただいています。

 

お元気そうなお姿を拝見が出来て、

そして一緒に楽しく練習が出来たことが

とても嬉しかったです。

 

健康を大切にして

柔術を一緒に楽しんでいけたら嬉しく思います。

 

今後とも宜しくお願い致します。

 

 

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2017年

5月

07日

オモプラータ

本日は、ガードからオモプラータの入り方と

その決め方を紹介しました。

 

ついでながらオモプラータとは、

相手の肩甲骨に自分の膝で圧力をかけて、参ったをとる関節技の一つです。

 

初めてこの技を練習する方は、

手順が多くて大変そうでしたが、

反復練習をしていただくことで、手順通りに出来るようになりました。

素晴らしいですね。

 

また、色帯の方々には、掴み方や圧力の掛け方、タイミングなど

技の細部をお伝えすることが出来ました。

 

練習中の手直しをすることで、

とても良い技に変わっていきました。

 

とても良いですね。

 

出来ないことができるようになったり、

より良い技になっていく過程を見られることは、

指導員として大変嬉しいことだな~と感じながら、皆さんの練習を眺めていました。

 

これからも皆さんの発展に貢献出来たらと思っています。

 

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2017年

5月

05日

NOGI

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2017年

5月

01日

VISCA6周年

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2017年

4月

30日

NOGI

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2017年

4月

29日

リバース・デラヒーバガード

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2017年

4月

23日

シッテイングガード

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2017年

4月

22日

50/50ガード

本日の初心者クラスでは

サイドポジションからの逃げ方を復習しました。

 

技の手順と動作のポイントを会員の皆さんと確認すること出来ました。

 

初心者の方だけでなく、色帯の方々にも喜んでいただけようでした。

 

嬉しいですね~。

 

柔術に限ったことではありませんが、

基本はとても大切です。

 

でも、人はついつい基本を疎かにしてしまいます。

 

VISCAに練習に来てくださるか方は、

基本のことを嫌がらずに、

丁寧に練習してくださる方がばかりなので、

嬉しいなぁ~と思うこの頃です。

 

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2017年

4月

20日

マット運動

本日は、初心者の方とマット運動の

手順と理合いの確認等を行いました。

 

マット運動は、ブラジリアン柔術の技から

大切な動きを抽出した練習方法です。

 

マット運動をたくさん練習することで

柔術に必要な体の使い方が、自然に身につきます。

 

そうすると、新しい技を練習した時も、

マット運動を応用することができて、滑らかに技の習得ができると思います。

 

僕は、マット運動が大好きです。

 

練習相手がいなくても、練習が出来るがとても良いなぁ~と思います。

 

そして、マット運動も奥が深く、練習に終わりがありません。

 

工夫を重ねれば重ねるほど、動きが滑らかになります。

 

自分の体を自由に動かせるようになることは、

とても楽しいです。

 

お家でも出来るので、ぜひマット運動をお試しいただけたら嬉しいです。

 

 

 

さて本日、二人の男性の方が、

ダイエット目的で入会してくださいました。

ありがとうございました。

 

個人的な見解ですが、

柔術は、ダイエットに最適だと思います。

 

私事ですが、僕は甘いものが大好きで、頻繁に食しています。

 

ドーナッツも週二回以上食べていますが

体重の変動もほとんどなく、高校生の時のジーンズを履くことが出来ます。

 

柔術を続けることで、

無理なくて自然に体重が減り、体調管理と体重維持ができます。

 

無理な食事制限も必要がないので、リバウンドも少ないと思います。

 

そして、柔術は沢山の技があり、とても楽しいスポーツです。

 

柔術を楽しんでいる間に、自然に脂肪を燃焼するこが出来てしまう。

 

柔術は、とても良いスポーツですね!

 

柔術を一緒に楽しみながら、楽しくダイエットしましょう。

 

今後とも宜しくお願い致します。

 

 

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2017年

4月

17日

練習について

本日の基本の技は、シザーススイープと三角絞めのコンビネーション。

 

その後、スイープとパスガード等を紹介しました。

 

本日も、会員さんと技の手順から詳細まで共有することが出来ました。

 

その反復回数を重ねるごとに、より良い動きができるようになりました。

 

とても良いですね。

  

 

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2017年

4月

12日

新しい技

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2017年

4月

10日

青帯授与

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2017年

4月

05日

デラヒーバ・ガード


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2017年

4月

03日

試合結果です


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2017年

4月

02日

レスリング

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2017年

3月

29日

両足タックル

今週はタックルの攻防とカメからの脱出方法などを紹介しています。

 

本日の夜クラスでは、自分が両足タックルを試みて

相手にタックル切りをされた時の展開を紹介しました。

 

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2017年

3月

26日

NOGI

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2017年

3月

25日

デラヒーバガードからのスイープ

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2017年

3月

22日

デラーヒーバガード

今週は、デラヒーバガードを練習しています。

 

本日は、デラヒーバガードの基本形を復習後、

スイープ等を紹介しました。

 

白帯の方も手順通りに動けるようになりました。

 

良いですね。

 

身体に馴染むまで練習していただけたら嬉しく思います。

 

 

最近思うのですが、

新しいことを習った後に、自分の體に定着させることがとても重要だと思います。

 

新しいことは記憶の表層にあるだけなので、時間が経つと忘れてしまいます。

 

それを時間を掛けて、身体の奥深くまで到達させする作業が大切だと思います。

  

 

時には反復練習をしていく過程で、時間が経つとともに

技が変わってくる場合が多くあります。

 

自分の体や性格に合ったものに変化する場合は、とても良いと思います。

 

体格などを考慮に入れて、ご自身で工夫をされていくことは、

柔術を楽しむ醍醐味の一つだと思います。

 

ただ、基本のポイントを押さえておくことは、大変重要で、

その部分だけは、正しい記憶として定着させていただけたらイイなぁ~と思っています。

 

 

僕は、とても忘れっぽいです。

一度で覚えられることは、ほとんどありません。

 

ですから他の方にも、「一度言ったでしょ!なぜ覚えていないのよぉ~」

というようなことは、決して思いません。

 

  

技のポイントや手順が分からなくなった時に、

お気軽にお尋ねくださいね。

 

 丁寧にお答えしたいと思っております。

 

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2017年

3月

21日

柔術を生活に役立てたこと?

最近、普段の生活でも柔術が役になっていることに

気が付きました。

 

でも、あくまでも個人の感想です(笑)。

  

まず、僕は日常生活で人との衝突することがほとんどありません。

 

これは柔術のお陰かな?と思っています。

 

 

まず、「物理的な衝突」についてです。

  

歩行移動中に、人とすれ違うとき、自分に寄って来られそうな時、

急に飛び出してくる人などが、事前に分かるみたいです。

 

そうする、自然に体がとまり、相手との衝突を回避できます。

 

事前に分かっているので、僕が驚くことや、

嫌な気持ちになることもないので、

笑顔で相手の方に先に行ってもらうことが出来ます。

 

そうすると、日常生活での小さいイライラを減らせるように思います。

 

 

次に、「精神的な衝突」についてです。

 

人間関係が多くないせいもありますが、口論をすることもなく、

穏やかに過ごせています。

 

何か注意をされた時も、無意識に、

「僕に何かを教えてくれているんだ!ありがとう」と思ってしまう節も

あるのかもしれませんが…。

 

元々の、のんびりした性格もあるのか、人とぶつかることが、

とても少ないように思います。

 

これも、柔術のお陰ですかね??

 

 

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2017年

3月

19日

ガード

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2017年

3月

17日

基本的なこと

本日は、とても基礎的だけど、

とても大切なことをご紹介しました。

 

本日、お話しした内容は、

古武術の先生とコブリヤ先生が僕に教えてくださったことを

独自に工夫を重ねたものです。

時間の都合で、凝縮して駆け足でお話しました。

 

1時間で消化できる量を、ちょっと超えてしまいました。

 

いつか、2時間枠のセミナーのような形で、

今日のテーマをお話しできる機会があれば良いなぁ~と思っています。

 

 

 

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2017年

3月

15日

スイープ

本日の朝クラスは、シッテイングガードからの

スイープなどを紹介しました。

このスイープは、最近私が気に入っている技の一つです。

 

会員の皆さんに、この技のポイントをご紹介したら、

直ぐに手順通りに出来ておりました。

素晴らしいですね。

 

初めて練習する技は、手順を覚えるのも大変だと思います。

 

一回目の練習で、手順通りに体を動かせたのは、とても良いと思います。

 

今日の練習の成果としては、個人的には大満足な感じです。

 

 

 

柔術は見た目は、簡単そうに見えるのですが、

実際に体を動かしてみると上手くいかないことが多々あります。

 

私は、最初から上手く行くことのほうが、少ないくらいです。

 

でも、練習を続けていると、ちょっとづつ改善されていきます。

 

その、ちょっとづつ上手くなっていく感じを、

楽しんでいただけたら嬉しいな~と思います。

 

「昨日より今日、今日より明日、少しづつ成長しよう!」を標語に

柔術を楽しんでいけたら嬉しいなぁ~と思っています。

 

 

さて、明日3/16(木)は休館です。

明後日3/17(金)19時に、道場でお会いしましょう~。

練習のご参加お待ちしております。

 

 

 

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2017年

3月

11日

腕十字

本日の初心者クラスは、

マウントポジションを維持する方法を復習し、

サイドバックからの送り襟絞め、マウントからの腕十字等を紹介しました。

 

今回の練習でも、練習を重ねるごとに、

技のポイントを体でつかんで頂けたようでした。

 

ポイントをしっかり押さえて相手の人に掛けると、

強力な技に早変わりします。

 

そのことを実感していただけたように思います。

 

会員の皆様と、技のポイントを共有でき、

個人的にも満足のいくクラスとなりました。

 

 

ぜひ、乱取りでマウンドを取った時に

今日の練習した技のポイントを思い出していただけたら、

嬉しいです。

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2017年

3月

05日

パスと腕十字

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2017年

3月

04日

ハーフガードのパスガード

今週は、ハーフガードのパスガードを紹介してきました。

初めてこの技を練習する方には、基本形を習得していただきました。

 

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2017年

3月

02日

会話は大切ですね~

本日は、会員さんのご要望で、

スパイダーガードからの相手の崩し方等を紹介しました。

 

今日練習したことを、僕との乱取りで早速使っていただきました。

 

僕も頑張って抵抗を試みましたが、しっかり崩されてしまいました。

 

完成度の高い良い技になっておりました。

とても素晴らしいですね。

 

技の練習の時間で練習した技を、

直近の乱取りで使っていただけるのは とても嬉しいです。

 

ありがとうございます。

 

また、他の方々との乱取りでも、

正しい手順と良いタイミングで技を掛けられ、

「おおおぉぉ~」っと驚く瞬間が多くありました。

乱取りをしていて、それが嬉しかったです。

 

打ち込みや乱取りで、会員さんの成長や工夫を感じると 無性に嬉しくなります。

思わず、笑みがこぼれます。

 

一人で笑っていると「傍から見ると気持ち悪く見えるかしら?」っと思い

なるべく言葉を発するようにしています。

 

でも、無言でニヤニヤしているのを見かけてたら、

「喜んでいるんだな~」と思っていただけると、助かります(笑)。

 

 

本日は、練習時間とは別に、

会員さんとお話しする機会を作っていただきました。

少し踏み込んだお話を沢山聞けてとても良かったです。

 

お互いの考えを近づけていき、

その方々の成長の手助けが できたら嬉しいと思います。

 

ちょっとだけ頑張ります(笑)!

 

また、Oさんには、私一人の考えでは判断が付きかねていたことを

分かりやすいお言葉で丁寧に教えていただき、大変勉強になりました。

 

連日にわたり沢山のご助言をいただき、とても感謝しております。

ありがとうございました。

 

最近とみに思うことですが、

「私は、多くの方に支えていただいているんだなぁ~」と感じます。

感謝の念で一杯になります。

 

周りの皆様の優しさにお応えできるように精進していきたいと思います。

 

今後とも宜しくお願い申し上げます。

 

 

 

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2017年

2月

27日

試合結果報告

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2017年

2月

26日

NOGI

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2017年

2月

25日

パスガードとリバースデラーヒーバ


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2017年

2月

24日

復習と研究の日

本日は隔週?で行っている「復習と研究の日」でした。

 

このクラスは、各自で課題を持ち寄って技の練習を沢山しようといったクラスです。

 

参加してくださった方々が、楽しそうに練習をされているのを眺めていて

僕もとても嬉しかったです。

 

皆さんの練習課題や内容ははさまざまで、

得意にしたい技を沢山練習している方、

特定の状況を得意になるために練習を繰り返している方、

Youtubuで見た技を試している方、

クラスで練習した技を復習している方など

目的意識を高く持って参加してくださっているのが見受けられ、

とても良いなぁ~と思っていました。

 

 

私事ですが、皆さんの練習を眺めながら

一人でマット運動を沢山しているうちに、

とても嬉しい気付きがありました。

 

この発見は、一人の時だったら、ジャンプしながら叫びたいくらい嬉しかったです。

 

長年訓練を重ねても、今日のように新しい発見があることが、

素晴らしいことだな~と改めて感じました。

 

また、柔術初心者の方とおしゃべりをしていて、

私が長年柔術をすることで、いつの間にか忘れてしまっていた

課題についてお聞きして大変驚きました。

 

初心を忘れないようにしているつもりでも、

いつの間にか、忘れてしまっていたことに愕然としました。

 

とても大切なことに気づかせて頂き大変感謝です。

我以外皆師だなぁ~とつくづく思います。

 

これからのクラス運営に還元をしていきたいと思います。

 

どうもありがとうございました。

 

また練習後に、「お茶」の話題で話が膨らんで、とても興味深ったです。

世の中知らないことだらけだなぁ~と改めて思いました。

 

 

さて次回の「復習と研究の日」は、3/14(火)です。

一緒に技の練習を満喫いたしましょう。

練習のご参加お待ちしております。

 

 

 

 

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2017年

2月

22日

パスガード

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2017年

2月

19日

フックガード

本日は沢山の会員さんが練習に来てくださいました。

ありがとうございました。

 

さて今週は、フックガードの練習を多めにしてまいりました。

 

本日は、自分がフックガードをしている時に、

相手にパスガードのプレッシャーを掛けられた時の対応を紹介しました。

 

本日練習した内容は、普段フックガードを

使わない方も知っておくと大変便利な技です。

 

相手に強いプレッシャーを掛けられた時も、

慌てずに対処ができるようなるかと思います。

 

ぜひ、復習していただけたら嬉しいですね。

 

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2017年

2月

18日

腕絡み

本日の初心者クラスでは、

サイドポジションの確認後、サイドポジションからの腕絡みを復習しました。

 

本日体験練習に来てくださかった方も、

楽しそうに練習してくださいました。

 

柔術を気に入っていただけて、私も嬉しいです。

ありがとうございました。

 

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2017年

2月

14日

フックガード

本日は、フックガードからのスイープ等を紹介しました。

 

単独で行う反復練習法を使って、フックガードで必要な体の使い方を確認後

フックガードの基本形、スイープ等を練習しました。

 

初めて練習した方も、

僕の予想以上に、上手くできており驚かされました。

 

僕が初めてフックガードを練習した時と比べて、

はるかにスムーズに出来ていました。

 

とても良いですね。

 

今後、練習を積み重ねていけば、得意技にすることも可能だと思います。

 

ぜひ、各自の打ち込み練習の課題に

加えていただけたら嬉しく思います。

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2017年

2月

11日

ハーフガード

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2017年

2月

05日

ループチョーク

昨日の柔術クラスに引き続き、

ループチョークのバリエーションを紹介しました。

 

早速、乱取りでこの絞め技を試している方もいらっしゃいました。

とても良いですね。

 

「技術練習で練習したことを、直ぐに乱取りで試してみよう~」

という考え方は、僕も好きな考え方です。

 

技術練習では、新しい技を15分くらい反復練習をしているので、

脳と体に記憶が残っていると思います。

 

数日たってからでは、乱取りで試そうと思っても、技の手順や感覚が薄れています。

 

ですので、技を乱取りで試すときは、

技の習いたてというのが一つの好機なのなか?と思っています。

 

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2017年

2月

04日

サイドコントロール

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2017年

2月

01日

絞め技

本日の朝クラスは、初心者の方と色帯の方たちとで

クラス分けをして行いました。

 

初心者の方は、先日練習した抑え方の復習と発展、

紫帯の方々は、バックからの絞め、カメに対する絞めなどを練習しました。

 

 

皆さん、最初は眠そうな目をしておりましたが

練習を重ねていくと

とても楽しそうな目になられました。

それを眺めていて、僕もとても嬉しい気持ちになりました。

 

本日のクラスも皆さんに満足して頂けたように感じました。

嬉しいですね。

ありがとうございました。

 

練習後に、会員さんとの会話の中で「あなたは良い先生だね!」と

直接的に褒めていただけました。

 

咄嗟に、なんと返答してよいのか分からず、固まってしまいました~。

 

普段、褒められることが少ないので、

戸惑ってしまい、お伝えしたかったことを全て忘れてしまいました。

 

後で、言い忘れたことを思い出して、

「我ながら困ったものだな~」と反省しました。

 

久しぶりに褒められて感じたのが

「人に褒められると、なんだか嬉しい」ということでした。

一日中良い気分で過ごすこと出来ました。

 

ありがとうございました。これからも頑張ります!

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2017年

1月

23日

関節技

 

本日は、会員さんのリクエストでオープンガードからのオモプラータを紹介しました。

 

 

 

オモプラータの入り方のコツと関節のきめ方を復習後、

 

相手の動きに合わせて技を変化させていく練習をしました。

 

皆さん、手順通りに出来るようになりました。

 

とても良いですね。

 

 

 

乱取りの時間では、久しぶりに一緒に乱取りした方の成長を肌で感じられました。

 

その方の成長が嬉しかったです。

 

また先日、入会した方と初めて乱取りをしました。ビックリするほど上手でした。

 

とても楽しい乱取りでした。

 

どうもありがとうございました。

 

 

 

本日も怪我等無く無事終了です。

 

一年をとおして、無事故であることを、皆で心掛けて練習していきたいですね。

 

 

 

 

 

 

練習後、いつも通り雑務を済ませて自転車に乗って帰宅途中、

 

妙に体が軽いことに気が付きました。

 

 

 

「あまり疲れていないのかな?なんでだろう・・・?」と考えながら暫く進んだ後に

 

道着を入れたリュックを背負っていないことに気付きました。

 

 

 

少しへこみながら、道場に取りに戻り、リュックを背負ったら、

いつも以上にリュックの存在感を感じました。

 

 

3~4キロのリュックを背負っていないことに、気が付かないとは、

とても注意力散漫ですね…。我ながら、トホホ…な感じです。

 

 

 

考え事をしながら、何かをすると危ないから「色々、気を付けないとね!」と

反省しながら帰宅しました。

 

 

 

何事もなく無事、家に帰れて良かったです~。

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2017年

1月

22日

スイープ&サブミッション

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2017年

1月

21日

土曜日の練習

土曜日は、キッズクラスがあります。

 

キッズクラスが始まる前に時間があるときは、

いつもはフットサル用のボールで、ボール回しをして遊んでいます。

足が器用になると、柔術の上達にも役に立つと思って遊びに取り入れています。

 

本日は、気分を変えて

古武術の六尺棒(約180センチの棒)をお互いが棒尻を掴んで、

重心移動の練習をしました。

お子さんも楽しそうで何よりでした。一緒に練習した僕も楽しかったです。

 

本日のキッズクラスでは、基本に立ち返って

古武術の手刀受けと鎌手を多めに復習しました。

練習を重ねるごとに手順通り動けるようになりました。

良いですね~。

 

最後の相撲の練習では、私も相撲の練習に参加しました。

 

先日、観戦に行ったSEIZAという格闘技イベントでは、「相撲ポイント」と言うものが

あり相手を場外に押し出すと1ポイントというルールで試合が行われていました。

 

その試合を見て実際に相撲をすると、いつもと違った趣があって

個人的にも楽しかったです。

 

僕がお子さんを枠から押し出して、「相撲ポイント!ゲット!」と言って喜んでいたら

お子さんたちも一緒に喜んでくれました()

一緒に喜んでくれて、どうもありがとう。そして、大人げなくてすみません(苦笑)。

 

一緒に相撲をしていて、「楽しいことは、良いことだな~」と

妙に嬉しくなっちゃいました。

ありがとうございました。

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2017年

1月

15日

パスガード

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2017年

1月

12日

復習と研究の日

VISCAでは、反復練習をする機会を増やすために 

復習と研究の日というものを設けています。

  

このクラスでは、練習内容を自分で自由に決めることができます。

 

過去に練習した技や新しい技、そして新しい体の使い方を

身体になじませるためには、反復することが大切だと考えています。

 

以前練習したことや本や映像でみた技を試し、身体になじませるには

最適な時間です。

 

今回のクラスでも各自で

練習したいテーマをもって練習をされていました。

 

練習パートナーの方に助言を求めたり、技のかかり具合を聞いたり、

お互いにアドバイスを交換されているようでした。

 

とても良い練習をされているなぁ~と思ってみていました。

 

 

技の受け手をするときも、

相手がどんなことを練習しているだろうか?と興味を持ち

技の受けをしていくると、自分の練習にもなります。

 

そして考えながら技の受け手をしていると、

相手の技のかかり具合の良し悪しが

段々感じられるようになります。

 

もし、相手の人の技が不十分に感じたり改善点を思いついたら、

思い切って相手にそのことを伝えると、

お互いに得るものが増えていくように思います。

 

アドバイスする時に、「自分の感じたことが間違っていたらどうしよう?」とか

「相手が不快に思うかな?」などと思わずに、思い切って相手に伝えてみましょう。

 

きっと多くの会員さんが、あなたの助言を歓迎してくれると思います。

 

 

さて本日は、練習に来られた方が奇数でしたので

僕も練習に参加させていただきました。

 

今日の僕のパートナーはホンゴウさんでした。

 

練習の受け手をしてもらっている時に、

技のかかり具合や彼の意見を求めたところ、

率直な感想や的確な助言をしてくれました。

 

ホンゴウさんの助言により、僕の柔術が大きく発展ができました。

一年分くらいの成長を得られたように思います。

 

とても嬉しい。

 

成長する喜びは、何にも代えがたいものですね。

 

ありがとうございました。

 

 

練習後に、人生相談?にものってもらちゃいました~。

 

お陰でとても楽になりました。

 

ホンゴウさんとは、年くらいのお付き合いをさせてもらっています。

 

彼の助言を聞きながら、

「いつの間にか、しっかりした良い大人に成長してたんだぁ~」と

妙に関心しちゃいました。

 

彼の柔術家としての成長、

そして人としての成長していることを肌で感じれれたことが

とても嬉しかったです。

  

僕も、ガンバロ!と思っちゃいました。

 

どうもありがとうござました~。

 

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2017年

1月

11日

朝クラス

本日の朝クラスでは、海外から練習に来られている方から

ガードに関する質問をいただきました。

 

僕が柔術をする上で大切にしていることを交えながら、

質問にお答えしました。

 

その方に幾つか助言をしることで、

その方の動きが良い方向に変わっていきました。

 

その過程を見ていて、僕も嬉しく思いました。

 

ぜひ、今日の感覚を忘れるまえに、体に馴染ませていただけたら

嬉しいなぁ~と思います。

 

 

日々思っていることですが、今回のクラスでも、

人に伝えることの難しさを感じました。

 

相手の方に伝わるように話すことの難しさ、

相手に実行してもうらうことの難しさを痛感しています。

 

もっと簡潔に、相手の人に分かりやすい表現で

伝えられた良いんですけどね、なかなか難しい…。

 

 

この悩みは、指導員をしている限り、

尽きることが無い命題のような気がします。

 

夜のクラスでは、もっと良いクラスになるように

挑戦してみたいと思います。オス!

  

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2017年

1月

07日

クロスガード

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2017年

1月

06日

練習始め

今日は今年初めての練習でした。

 

沢山の会員さんが練習に来てくださいました。

 

ありがとうございました。

 

本日は、会員さんのリクエストで

抑え込まれた時の逃げ方を紹介しました。

 

相手に抑えたらた時の逃げ方は、

相手がいる場所や相手の組手によって逃げ方が変わります。

 

今回は、二つの状況に対しての逃げ方を練習しました。

 

皆さん、手順通りに出来てきました。

 

あとは、回数をこなして体に技をなじませて、

乱取りで試して逃げるタイミングなどを

身につけていただけたら良いと思います。

 

技を紹介した後に会員さんが、 『良い逃げ方だね、カッコいいね』

と言っていただけました~(笑)。ありがとうございます!

 

初心者の方から上級者の方まで

満足していただけたようでうれしいです。

 

 

さて今日は、個人的にとても嬉しいことがありました。


先月から来日している紫帯のブラジル人の方に、

「VISCAはとても良い道場だね。そしてあなたは、とてもいい先生だね」

といっていただけました。

 

ブラジリアン柔術の本場で、長く練習してきた方に

褒めていただけることは、大きな励みになります。

 

嬉しさのあまり普段出さないような大きな声で、

お礼を言ってしまいました。

 

心の底から、嬉しかったです。

ありがとうございました。

 

新年そうそうとても良いことがありました。

 

今年も情熱を持ってクラス運営をしていきたいと思います。

 

今年も宜しくお願い致します。

 

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2017年

1月

01日

ご挨拶

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2016年

12月

30日

練習納

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2016年

12月

24日

青帯授与

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2016年

12月

22日

クリスマス プレゼント

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2016年

12月

21日

ガード

本日の朝クラスは、会員さんのリクエストで

デラヒーバガードからの展開を紹介しました。

 

まず、基本の形を復習後、発展的な技を幾つか選択して

練習をしました。

 

皆さん直ぐに手順通り動けるようになりました。

良い感じですね。

そして、皆さんに楽しそうに練習していただけで、僕もうれしいです。

ありがとうございました。

 

 

2016年も残すところあと少しです。

 

練習の中の事故と交通事故に注意して、

無事故で練習納を迎えられたら良いなぁ~と思います。

 

ご理解とご協力をよろしくお願いいたします。

 

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2016年

12月

18日

パスガード

本日も沢山の会員さんが練習に来て来てくださいました。

ありがとうございました。

 

技術練習では、昨日に引き続き、

クロスガードに対するパスガードと関節技などを紹介しました。

 

これらの技を初めて練習される方も、手順通り出来るようになりました。

とても良いですね。

 

また、この技を複数回練習している方も、

細かいポイントを新たに知っていだける時間になれたようです。

 

参加してくださった皆様に満足していただけたようで、私もうれしいです。

 

 

打ち込み練習後の乱取りの時間では、

ある会員さんの成長を肌で感じること出来ました。

 

技のキャッチボールが、今まで以上に出来るようになりました。

私も乱取りをしていて楽しかったです。

 

帰宅後も、嬉しそうにしていたようで、

家族から『なんか良いことあった~??』と聞かれるほどニコニコしていたみたいです。

 

会員さんの成長は、本当に嬉しいですね。ありがとうございます。

 

これからも会員の皆様の成長に寄与できたら良いなぁ~と思っております。

 

 

 

さて先日、体験練習に来てくださった男性の方が、

本日入会してくださいました。

ありがとうございます。

 

ブラジリアン柔術は、普段の生活とは違う姿勢で練習することが多く、

身体が慣れるまで筋肉痛になることも最初はあるかと思います。

 

心と体が練習に慣れてくると、

少しづつ身体の痛みを軽減できるように思います。

 

また練習後の体のケアも大切だと思います。

 

練習→ストレッチ→良い食事→入浴→ストレッチ→良い睡眠という循環が大切です。

 

このような循環を繰り返すことで、

身体を良い状態に保つことできるように思っています。

 

怪我等に十二分気を付けながら、柔術の楽しさを共有できたらと嬉しいです。

 

今後ともよろしくお願いいたします。

 

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2016年

12月

15日

パスガード

本日は、会員さんからパスガードに関するご質問をいただきました。

 

フックガードに対するパスガード、

レッグドラッグ・パスガードの細かい注意点などをご説明しました。

 

会員の皆さんに、満足していただけたようした。

私もうれしいです。

 

その後は、最近私がスパーリングの中で見つけた、

パスガードをいくつかご紹介しました。

 

初めて言葉にすることですし、

感覚でやっていることを人にお伝えできるか

心配ではありましたが、

皆さんに理解していただき

各々の身体で再現していただくことが出来ました。

 

自分が練習の中で見出したモノや感覚を、

会員さんの皆さんに喜んでいただき、

そして共有できることが、『大変嬉しいことだなぁ~』

と再確認できたクラスでした。

ありがとうございました。

 

残り時間は、今月から練習に来られているヨーロッパの柔術家の方に教わった、

絞め技を皆さんと一緒に練習をしました。

 

大変強力な技で、会員さん達と『凄い技だね~』と言って喜びあいました。

Jさん、丁寧に教えていただき、ありがとうございました。

感謝です。

 

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2016年

12月

10日

立ち技

今月のキッズクラスでは、『礼』の練習に力を入れています。

 

本日の練習でも、礼の仕方を覚え、礼をする意味を皆で考えてもらいました。

 

ちょっとづつ、気持ちのこもった良い礼になってきました。

 

心のこもった礼をされると、された側も気持ちが良いものです。

 

良い礼ができるように、心掛けていきましょう。

 

 

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2016年

12月

04日

腕絡み

昨日に引き続き、本日のクラスでは腕絡みを紹介しました。

 

まず、初めてこの技を練習する方に

クロスガードからの腕絡みの形を知って頂くために

多めに時間を設けて練習をしました。

 

その後、ハーフガードからの腕絡みの決め方、スイープなどを紹介しました。

 

初めての方も手順通りに出来るようになりました。

とても良いですね。

 

今日の練習では、腕絡みのポイントを幾つか紹介しました。

 

忘れないように要点の整理をし、反復練習を沢山行って

体に馴染ませていただけたら…と思っています。

 

 

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