肩固め

本日は、基本のドリルを練習後、会員さんのリクエストで

肩固めを紹介しました。

肩固めは、相手を絞める感覚が掴むまで、

難しい技の一つだと思います。

僕も長年絞め方が分からず、練習し続けた技の一つです。

でも、手順と圧力の方向が理解できれば、

乱取りなどでも絞めれるようになれます。

反復練習をして、絞める感覚を

養っていただけたらと思っています。

今週は、抑え込みと関節技をテーマに練習しました。 

月曜日からは、また新たなテーマで楽しく練習をしましょう。

練習のご参加お待ちしております。