2024年
4月
27日
土
スイープとその感覚
こんにちは、水野です。
今週の基礎クラスと柔術クラスでは
スイープのコツ(考えや仕組みのようなもの)を紹介してきました。
皆さん、興味深そうに耳を傾けてくださいました。
大きな声を出すのが苦手なのですが、
沢山声を出したかいがあったなぁ～と思っています。
今回のテーマを話す切欠は、
初心者の方やスイープが苦手な方に、
私水野が想う「スイープの考え方、仕組み」、
そして「無駄な力を使わずに相手を返す感覚」を共有したいと
思ったことから教室運営をしてまいりました。
今回の練習を基に、ガード＆スイープの練習を重ねていただけたら、
よりガードからの練習が楽しくなると思っています。
そして、練習継続によって
スイープした時の気持ち良さを共有出来る日が来ると思います。
また、本日の終礼の時もお話しましたが、
「無駄な力を使わずに相手を返す感覚」を共有することで
練習中の怪我をより少なく出来るのでは？？と想っています。
練習の終礼の時間等に、定期的に以下のようなことを
会員の皆さんの耳にタコができるほどお伝えしてきました(笑)。
「力に頼った動きや、強引な動きや技は彼我を傷つけてしまうよ～」といったことや、
「力と力がぶつかり合う様な乱取りは、大きな怪我につながるよ～」
「練習する時は、周りをよく見てね～」とお声掛けを続けてまいりました。
でも、会員の皆さんと
「怪我防止についての意識と相手への配慮の必要性」や
「怪我の危機管理をしながら、ご自身の成長を継続していこと」を
共有が出来たかというと、運営者からの視点からすると
まだまだ不安が残る感じでした。
後日、会員の皆さんとお話をすると
「もちろん怪我をさせたくないし、自分も怪我をしたくないけど、
どうしたら良いのかわからない」、
「無理くり動いているつもりはないけど、次の日身体が痛いね…」、
「練習の強度を上げないと試合に勝てないのでは？？」等々といった感じでした。
会員の皆さんとおしゃべりを重ねながら、
「どうしたら怪我の危機管理の意識共有ができるのか？」、
また、「なぜその共有が難しいのか？」その要因について考えを巡らせてきました。
私水野と会員の皆さんとの柔術に対する認識のずれの一つが、
「不必要な力を使わないで技を使う感覚を共有できていない」ことにあるのかな？
と思い始めました。
正しい技の手順だけでなくて、
正しく技を掛けた感覚の共有がないと
「力と力がぶつかっているのか？」、
「理合いを無視して強引に自分が動いてしまっているのか？」
「乱取りが乱暴になっているか？否か？」
の判断が難しいのではないか？？
ということに最近気が付きました。
この感覚共有だけで、すべての事故を減らせるとは思っていませんが、
私水野が乱取りを見ていて、
怪我をしそうで止めたくなるような乱取りを
減らすことが出来るのではと想っています。
練習仲間を大切にし、ともに柔術を楽しみ、
一緒に成長する喜びを共有していけたらと常々想っています。
それでは、またVISCAでお会いしましょう。
失礼致します。
水野普之
追伸：長文をお読みいただきありがとうございました。
最近大きな事故等が起きたわけではありません。
あくまでも危機管理の一環です(笑)。
心配をおかけしましたら、あいすみません。
2018年
2月
14日
水
心
本日の夜クラスは、パスガードの攻防を紹介しました。
今回のクラスでは、
相手の脚を越えてからの相手のコントロール方法を２つ、
そして、自分が抑え込まれている状態からの関節技等を練習しました。
最後に、自分が抑えられている時に
起きやすい事故とその予防策を紹介して終了となりました。
今週と来週の技術練習の時間は、
基本的な技に焦点を当てて、
技の手順、細かい要点と技の理合い、そして怪我防止策まで
解説ができたらと思っています。
どのスポーツにも言えることですが、
不案内と油断が大きな怪我に繋がります。
正しい知識をもたず、見よう見まねで技を掛けると
相手と自分を怪我の危険にさらしてしまいます。
正しい知識を持って練習することが、とても大切です。
技の中には、事故が起きやすい技もあります。
その事例は、技を説明する時にその都度、
会員さんと情報の共有を図ることで
事故の回数を減らすことが可能だと考えています。
また知識の積み重ねることで、
違う状況でも怪我の予測が、徐々に出来るようになるかと思います。
しかし、時には予測を上回る状況で事故が起きる場合があります。
１つは、乱取り練習において、
負けたくない…という気持ちが先行してしまう結果、
無茶な動きをしてしまう場合。
もう1つは、安全(護身)の知識や技の意識が乏しい方は、
正しい判断が出来ず、無意識？に体の間違った使い方や、
間違った方向に動かしてしまう場合などに事故が起きてしまいます。
先日練習後に、
「この予測が難しい事故を防ぐためにどうしたらいいのか？」
について、数人の会員さん達とおしゃべりをしました。
その際、ある会員さんは、事故予防について、
各々の「心」が大切なのではないだろうか？と仰っていました。
『相手を沢山怪我をさせてしまう、
自分で自分を怪我をさせてしまう方は、
「礼」が足りないのではないだろうか…』
『相手に礼が掛け、自分の体にも礼が掛ける、
その結果、相手も自分も傷つけてしまうのでは？』
とのことでした。
私個人として、とても分かりやすい説明でした。
相手と自分に思いやりや
大切にする気持ちを持つと、
彼我を乱暴に扱う気持ちが生じなくなるように思います。
スポーツは、技を磨き、過去の自分や
対戦相手を上回ることが、一つの楽しみ方です。
でも、技を磨くことと同時に
己の心を磨くことが、非常に重要だと想っています。
特に格闘技などのコンタクトスポーツは、
心を育てることを怠ると、技は凶器にもなります。
技は、使い手と使い方次第です。
私達一人一人が、常にこのことを心に留め、
心を養っていくことが肝要だと想っています。
そして、「心」の成長は、武術をする上で
一生のテーマの一つです。
今後もVISCAでは、自己の心の成長、
安全への意識の統一を目指し
クラス運営ができたらと考えています。
ご理解ご協力のほど宜しくお願い致します。
失礼致します。
水野普之